Sult er ikke et problem lenger – perfekt for utholdenhetssport
- 18. okt. 2021
- 1 min lesing
Vil du gjennomføre et langt løp, dra på fjelltur med sykkelen din, eller konkurrere i et par dager i høye temperaturer?
Da trenger du definitivt karbohydrater! Selv om lavkarbo er "trendy" akkurat nå, er karbohydrater avgjørende for utholdenhetssport. De må være tilgjengelige for å gi energi og for at musklene skal fungere. Hvis de ikke er tilgjengelige, er sulten på vei – ytelsen minker, du blir svakere, og noen føler seg til og med svimmel.
Tommelfingerregel: Spis eller drikk et måltid rikt på karbohydrater før sport, drikk en isotonisk drikk senest en time under sport, og gjør det samme etter sport for å fylle opp kroppens reserver.
Den tyske friidrettsforeningen, DLV, er også klar over viktigheten av en optimal karbohydratforsyning som er trygg for konkurranseidrett. Derfor hadde de allerede gitt sine utøvere FitLine Fitness-Drink til treningsleiren før sommerlekene i Tokyo i 2020.
DLV Director-General, Idriss Gonschinska, er overbevist om at utøverne vil dra nytte av FitLine:
Den utøveroptimaliserte, isotoniske karbohydratelektrolyttløsningen* til FitLine Fitness-Drink bidrar til å opprettholde ytelsen under langvarig utholdenhetstrening; det smaker godt og tolereres godt selv ved topp ytelse! Trefasekonseptet gir optimal forsyning før, under og etter trening.
* Magnesium støtter muskelfunksjon og bidrar til å redusere tretthet og utmattelse.
Når man besøker et nytt nettsted, er førsteinntrykket ofte avgjørende. På chicken road fikk jeg umiddelbart følelsen av at siden er utviklet med brukeren i fokus. Innholdet er ryddig presentert, og det er enkelt å finne frem til relevante seksjoner. Dette gjør opplevelsen mer effektiv og mindre frustrerende. For norske brukere som ønsker en oversiktlig og moderne plattform, fremstår dette som en løsning som er enkel å ta i bruk.
Jeg googlet litt etter "norske historier for voksne" for å finne noe å lese i helgen, og endte opp på erotiske noveller. Det som umiddelbart appellerte til meg, var at de har et stadig voksende bibliotek med tekster som faktisk er skrevet av ekte medlemmer. Hver dag publiseres det nye historier fra virkeligheten og personlige opplevelser skrevet av kvinner, menn og par. Det er helt gratis, noe som er sjeldent for slike tjenester i Norge. Jeg var litt skeptisk til om det ville være for intenst, men jeg er strålende fornøyd. Å lese andres ærlige fortellinger gjør at man føler seg mer normal. Jeg bruker det ofte når jeg vil koble helt ut, og kvaliteten holder en høy standard hele…