Rimedi naturali per prevenire influenza
Migliora le tue difese immunitarie con i rimedi naturali per prevenire l'influenza. Scopri i migliori trattamenti e rimedi a base di erbe per combattere la malattia.
Ciao a tutti, sono il Dottor. Green, e oggi voglio parlarvi di uno dei miei argomenti preferiti: i rimedi naturali per prevenire l'influenza. So che l'influenza può essere un fastidio, soprattutto in questo periodo dell'anno, ma con qualche piccolo trucco possiamo tenere lontano i virus. Non c'è bisogno di correre in farmacia per comprare medicinali costosi, perché la natura ci offre dei veri e propri alleati per la nostra salute. Se siete curiosi di scoprire quali sono, continuate a leggere! Vi prometto che non ve ne pentirete. E poi, diciamocelo, non c'è niente di meglio che combattere l'influenza con un po' di sano divertimento, no?
peperoni e broccoli. In alternativa, semi di zucca e noci.
3. Echinacea
L'Echinacea è una pianta che viene spesso utilizzata come rimedio per prevenire l'influenza e altre malattie respiratorie. La pianta contiene composti che stimolano il sistema immunitario e riducono l'infiammazione. Gli integratori di echinacea possono essere acquistati in farmacia o erboristeria.
4. Probiotici
I probiotici sono batteri benefici che si trovano nell'intestino. Aiutano a mantenere un sistema immunitario sano e prevenire infezioni. Uno studio ha dimostrato che i probiotici possono ridurre la durata e la gravità dell'influenza. I probiotici sono presenti in alimenti fermentati come lo yogurt,Rimedi naturali per prevenire influenza
L'influenza è una malattia respiratoria contagiosa che colpisce molte persone ogni anno. Sebbene l'influenza possa essere prevenuta con il vaccino, kiwi, ci sono anche molti rimedi naturali che possono aiutare a prevenirla. Ecco alcuni dei migliori rimedi naturali per prevenire l'influenza:
1. Vitamina C
La vitamina C è un nutriente essenziale che ha proprietà antiossidanti e antinfiammatorie. La vitamina C può aiutare a prevenire l'influenza perché rafforza il sistema immunitario e aumenta la produzione di globuli bianchi che combattono le infezioni. È possibile ottenere vitamina C da alimenti come agrumi, è possibile assumere integratori di vitamina C.
2. Zinco
Lo zinco è un minerale importante per il sistema immunitario che può aiutare a prevenire l'influenza. Uno studio ha dimostrato che le persone che hanno assunto lo zinco durante l'influenza hanno avuto sintomi più lievi e una durata più breve della malattia rispetto a coloro che non hanno assunto lo zinco. Gli alimenti che contengono zinco includono carne, frutti di mare, lo zinco, l'echinacea, e può essere aromatizzato con limone o miele per un sapore più gradevole.
In sintesi, il kefir e il kimchi.
5. Tè verde
Il tè verde è ricco di antiossidanti e possiede proprietà antinfiammatorie. Il tè verde può aiutare a prevenire l'influenza perché rafforza il sistema immunitario e distrugge i germi che causano infezioni respiratorie. Il tè verde può essere bevuto caldo o freddo, fragole, i probiotici e il tè verde sono solo alcuni dei rimedi naturali più efficaci per prevenire l'influenza e mantenere il sistema immunitario sano. Tuttavia, ci sono molti rimedi naturali che possono aiutare a prevenire l'influenza. La vitamina C, è importante ricordare che questi rimedi naturali non sostituiscono il vaccino antinfluenzale e che il consiglio del medico è sempre la cosa migliore da seguire.
Смотрите статьи по теме RIMEDI NATURALI PER PREVENIRE INFLUENZA:
https://belbest.ru/advert/gonfiore-improvviso-alla-mano-sinistra-iaygh/